ساعدوني

[الحجاج بن يوسف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخوة الأعضاء بالمنتدى
كل عام وانتم بخير و صحة

انا عندي مشكلة من صغري ماني قادر احلها وهي
انه انا ما اعرف اتكلم مع الناس وكلامي قليل جداً يعني تصورو انه
لدرجة اني لو قابلت واحد لي سنه ما شفته ما اعرف اقله الا كيف حالك طيب وبس...
واترك الباقي عليه هو يتكلم وانا اجاوب الين يحس اني مغصوب اجلس معاه
او يحس اني شايف نفسي لو مايعرفني زين

وانا انحرج كثير بسبب هاذي المشكلة بالذات مع الكبار في السن
يعني اللي مو في عمري ما اعرف اقله كلمتين على بعضها
وايام الدراسة ماكنت اعرف اكتب شي في مادة التعبير
والحين في العمل ما اعرف اكتب خطاب على بعضه
ولا اقدر اسوي علاقات مع الناس غير زملائي في العمل او زملاء الجامعة

وصدقوني بالقوه كتبت هاذي الخرابيش الي فوووووق

مدري وش الحل ساعدوني وسامحوني على الإطالة

[zvix00]

راسلني على البريد الخاص..أو إيميلي....وإن شاء الله ما يصير إلأى الخير
تحيتي أخي

[ahmed]

تحيتي لك اخي

اختي الكريمة zivx
طرح الحل هنا يستفيد منه الكثيرون

تحيتي لك

[faressinho]

okti zvix hadi lmochkila sayra ma3a l3adiid mina l achkass ma yajid kalam ykolo gir labass chokrane wa adon ana hadidhi tabi3to wa tania ana ma3a ahmed momkin titra7i lhal bi sifa 3ama kay yastafida lkol

[بنت حايل]

وعليكم السلام
انا نفس الشي بس على اهون
انا اعرف اعبر بس الحل براي انك تحاول تعبر عن مشاعرك
عند شخص تحبه اللي تتعود وعقب تروح عند شخص ثاني اقرب وتعبر عن مشاعرك
وكذا تتعود هذا من وجهت نظري يعني مو شرط يكون حل جذري بس اذا مره تازمت رح لم طبيب نفسي
ادري احب اتفلسف طولن عليك الله يعطيك العافيه

[الحجاج بن يوسف]

شكراً اخواني علـى المرور

بنت حايل...
ما اعرف اعبر عن مشاعري اصلاً
وما اعرف امدح
واحس ان هذا الشي نفاق او تمثيل حاجه زي كذا
مع انه اعرف ناس ماوصلت في العمل ولا تخرجت من الجامعة الا بالكلام الحلو(النفاق)

[بنوته وأجنن]

(من قل حديثه قل سقطه)
اذا شايف ان حالتك بزياده حاول تقرا كتب كثير
وترى ماهو بشرط تكون تعرف تعبر لان هذا الشي يحتاج خيال واسع واذا ماعندك هالخيال فهذا مايدل انك مو طبيعي أوفيك شي عمري اهم شي انك تعرف تكون علاقات في العمل وصدقات خارجه
خليك واثق من نفسك
وأهممممممممممممممممممممممممممممممممممم شي خلي عندك ايحاء نفسي ترى هو اساس كل نجاح وخطوه ايجابيه..
هذا رأيي واعتذر لو طولت..

[رعودي]

اقول اخوي هذي ما فيها اي مشكلة وانا اخوك

هذا نوع من الخجل والخجل زين وانا اخوك ومطلوب في بعض الاحيااان

خلك على طبعك وانا اخوك ابرك لك من كثر الكلام اللي ماله داعي

واهم شي الاخلاق وانا اخوك هي اللي الواحد يهتم فيهاا بس مثل مشكلتك

انا اشوووفها عادية جداً ...

اخوك رعودي

[zvix00]

أسفة لم أكن أريد أن أكون على درجة من اللا تفكير......فقط قلت ما سبق عن حسن نية بغرض المساعدة لا أكثر ولا أقل....
على العموم أنتم محقون ...وأن أعتذر من صميمي عن هذا التصرف اللا مقصود
آسفة
تحيتي

[zvix00]

السلام عليكم إخواني
كيف حالك أخي؟؟؟؟؟؟؟ لقد قرأت موضوعك بتأني شديد..........
ونزولا عند رغبة الإخوة ها أنا أرد على موضوعك هنا .....لكن قبل أن أبدأ..يجب علينا التفريق بين الخجل السلبي الذي قد يؤثر على حياتنا النفسية و الإجتماعية .....و بين الحياء المستحب وجوده....مصداقا لقوله علية الصلاة و السلام
"الإيمان بضع وستون شعبة، والحياء شعبة من الإيمان". [ رواه البخاري]
ومن ذلك فالمقصود هنا الخجل الزائد عن اللزوم الذي يجب التخلص منه.......بعبارة أخرى الخجل عاطفة سلبية مكبوتة، تنشأ بسبب خوف الإنسان من موقف معين قد يسبب لك إحراجا أمام الآخرين. ويجعلك الخجل تشعر بالضيق الشديد...........أو رغبة في الهروب ......والبقاء وحيدا.........، حتى لا يكون في موضع ملفت للنظر.
والإنسان الخجول يخشى مواجهة الناس، فيصبح منعزلا عن المجتمع، وفي هذا أشد الضرر على صحته الجسمية والنفسية......يعني أنه قد يؤثر عليك بطرق مباشرة و غير مباشرة....ولقد صرت تحس بأضراره.....فيما قلته في السابق من..
".يعني تصورو انه لدرجة اني لو قابلت واحد لي سنه ما شفته ما اعرف اقله الا كيف حالك طيب وبس...
واترك الباقي عليه هو يتكلم وانا اجاوب الين يحس اني مغصوب اجلس معاه
او يحس اني شايف نفسي لو مايعرفني زين "
.....صح؟؟؟...المهم الذي أريد قوله.....أنه شخص بمثل شجاعتك..ورغبتك في تغيير وضعك ..هو بكل تأكيد قادر على محاربة هذا الخجل الشديد.....فجرأتك على مشاطرتنا لمشكلة خاصة خير دليل على مدى قوتك الشخصية.....وسأحاول الإعتماد عليها في اقتراح هذه الأفكار عليك..
أولا وقبل كل شيء....
حاول أخي أن تحرر نفسك من فكرة وجود شيء يستحق الخجل والإحراج الناتج عنه.....
..... وتأكد بأنك غير قابل للإحراج بسهولة، لأنك تثق في قدراتك..... ولا تفكر بطريقة سلبية في نفسك...بل على العكس ...اجعل ثقة بنفسك غير محدودة ولو لفترة محدودة .....، فإذا كنت ترغب في الاستفادة من كل صفاتك ومواهبك وإمكانياتك....حاول تحرير نفسك من أي شيء قد يجعلك تشعر يالخجل.....لأقول لك كيف
....يمكنك مثلا .....التكلم عاليا بحديقة عمومية...لا يكثر فيها الضجيج.....أو القيام بأمر غير اعتيادي قد يثير نظرات التساؤل و الحيرة .....وحاول بعد ذلك تحمل نظرات الإستغراب بأعين الناس......باللامبالاة.....
حاول أن تتقبل النقد بصدر رحب، ولا تشعر بأي إحراج يسبب الخجل من أي آراء عنك، واحتفظ بصورة جميلة عن نفسك في عقلك. ....ولا تكن كسولا فالنشاط مفيد وابذل جهدا وإخلاصا في كل عمل تكلف به..
قد قلت أنك لا تستطيع الكلام في ظروف معينة......إليك أخي التالي:

....إن لم تكن محدثا لبقا فأنت تستطيع دائما أن تكون مستمعا ذكيا. فإن المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماما. إن الشخص الوديع الهادئ يمكنه أيضا أن يكسب محبة الناس. فلا تشعر بالخجل لأنك لا تتمكن من مسايرة الآخرين في أحاديثهم......
...هل سمعتني أخي؟؟؟؟
باختصار شديد.......اجعل ثقتك بنفسك سلاحا قويا بيدك.....حرر نفسك من كل ماقد يشعرك بعدم الراحة عبر القيام بأمور غير اعتيادية.....حاول الإنخراط في انشطة ذات طابع حميم و اجتماعي
.....تجعل مندمج مع باقي زملائك بالأنشطة ...وتنسى الحواجز الوهمية التي لاطالما وضعتها حولك...بالإضافة من الإستفادة من عدم طلاقتك الكلامية عبر تنمية طاقاتك السمعية......فالمستمع اللبق يعتبر أهم من المتحدث اللبق ....فهنيئا لك بهذه الصفة أخي
......حاول دائما النظر إلى الأمور من ناحيتها المشرقة ...يعني استفد من نقاط ضعفك و اجعلها نقاط قوة ...فالشخص الذكي هو الشخص الذي يستطيع استثمار نقاط ضعفه.....مفهوم أخي؟؟
آمل أن أكون قد أفدتك ......وأعتذر لكل الإخوة عن فضاضتي اللا مقصودة
تحيتي
.