السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ناشر المعرفه
الموقع الرسمى لمسابقه ناشر المعرفه :
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
طرحت جامعه الملك سعود مسابقه ناشر المعرفه وسؤال هذا الشهر هو:
مسابقة الغذاء و الدواء
السؤال : يعتبر إرتفاع ضغط الدم من الإمراض الواسعة الانتشار في العالم، أي من النصائح التالية ليست مناسبة للمصابين بهذا المرض:-
1-أتباع نظاماً غذائياً دقيقا غنياً بالملح
2- تجنب الكحوليات والكافيين والتبغ
3-الحرص على الحصول قدركافي من النوم و تجنب الضغوط
4-تناول الحبوب كالأرز البني الطازج والذرة والشوفان
الجواب :
النصائح الواجب اتباعها هى :
1- أتبع نظاماً غذائياً دقيقا خاليا من الملح.
2- تناول غداءا غنياً بالألياف.
3- تناول الحبوب كالأرز البني الطازجة السمراء والذرة والشوفان.
4- تجنب الكحوليات والكافيين والتبغ.
5- عليك بقدر خفيف إلى متوسط من الرياضة بانتظام واحذر أن تبالغ في إجهاد نفسك خاصة في الجو الرطب أو الحار.
6- تأكد من الحصول على قدر كافي من النوم.
7- تجنب الضغوط قدر الإمكان.
8- قم بفحص ضغط الدم كل أربعة إلى ستة أشهر على الأقل.
ولذا فأن الاجابه هى الاختيار الاول من السؤال: (أتباع نظاماً غذائياً دقيقا غنياً بالملح) .
والجواب على الرابط التالى :
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
30-01-2008, 08:25 AM
ناشر المعرفه 
العرض العادي
