عـــلاج الكسل و الخمول

بسم الله الرحمن الرحيم

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة

كلها ولله الحمد احبها
اول ما احس بكسل وخمول
اجي ركض عليها
خلاص ما عاد نشرب رد بول بيعطيك جوانح
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الف شكر لك

مشكوراخوي على مرورك

تحياتي

[المسافر]

الله يعطيك العافيه ياريس وتوضيحات مميزه ياماجد

مشكور اخوي المسافر على مرورك


تحياتي

[الرســـام]

لاهنت يالغلا

مشكور اخوي على مرورك

تحياتي

[اميرة الاحلام]

كلها بحبها الا السردين


شكرا اخى ماجذ راح اعمل به النصائح



تحيتى لكم

مشكوره اختي اميره صحتين

تحياتي

[nice girl]

لاخلا ولاعدم
تحياااااااااااااااااااااااتي