العودة   منتديات عيني عينك > .:: عيني عينك الاسرية والاجتماعية ::. > الصحة والأسره > مـائدة الطعام
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 24-04-2008, 04:27 PM   رقم المشاركة : 1
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


Smile موسوعة اطبق منوعه

المنسف. المقادير:
1) لحمة جدي بعظمه أو خروف
2) لحمة مفرومة .
3) صنوبر و لوز .
4) أرز .
5) لبن جميد(يصنع لدى مربي الاغنام ونشتريه من عندهم ، ويكون على شكل كرة صغيرة )
6) زبدة أو سمنة أو زيت (لقلي اللحمة المفرومة واللوز والصنوبر والارز كل على حدة )
7) بصل +ورق غار+ كاري+فلفل أبيض ( يتم وضعهم على ماء سلق اللحم بعد ازاحة زفرة الغلي )
طريقة التحضير:
تزاح القشرة الخارجية ل ( اللبن) وينقع بماء فاتر لمدة ساعة أو من المساء .

* يذوب باليد ، ثم يوضع على المولينيكس مع مرق اللحم على الخلاط ويصفى في منخل على طنجرة الطبخ.
يوضع على الغاز حتى يغلي ، ويوضع اللحم المسلوق فيه ويغلي معه .

* كل كاسة أرز تتطلب كوب ونصف الكوب من الماء، يوضع الماء حتى يغلي على الغاز ، في هذا الوقت نقلب الارز في الطنجرة بالزيت أو السمنة مع قليل من الكاري ، وعندما يغلي الماء نضعه على الارز، وقبل أن يجف الماء ننقله على عين غاز صغيرة حتى يتهدّى .

* نحضر سدر وسط ،يفرشبخبز رقيق مشروح( خبر شراك) ،يسكب الأرز فوقه ، وتنشل اللحمة من اللبن وتوضع فوقه، ويصفى اللبن ويوضع في أواني على طاولة السفرة .
نضع اللحمة المقلية والصنوبر واللوز والبهارات على وجه السدر كله .
ملاحظة : ( من غيرالمحبب وضع اللحمة بزفرها مع اللبن)
وصحتين وألف عافية على قلوبكم ،وشكرا جزيلا للأخت هدى و ست البيت على ردودهم
على الدحنونة الكركية .






رد مع اقتباس

 
 
 

 

 
 
 

  

 
 
قديم 24-04-2008, 04:28 PM   رقم المشاركة : 2
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


افتراضي رد: موسوعة اطبق منوعه

كرات الأرز باالجبن المقادير :1 ½ كوب من الأرز ذو الحبة الطويلة . 15 جم زبدة .بصلة صغيرة .2 ½ كوب ماء حار . مكعب مرقة دج... المقادير :

1 ½ كوب من الأرز ذو الحبة الطويلة .


15 جم زبدة .


بصلة صغيرة .


2 ½ كوب ماء حار .


مكعب مرقة دجاج .


ذرة من الزعفران .


ملح وفلفل .


15 جرام زبدة اضافية .


ملعقة طعام جبن بارمسان مبشور .


بيضتان


90 جرام جبن موزاريللا .


زيت للقلي .

الطريقة :

(1)سخني 15 جرام من الزبدة واضيفي اليها البصل واتركيه حتى يحمر ثم أضيفي الأرز واتركيه لمدة 1 الى 2 دقيقة أو حتى ينضج قليلا ثم أضيفي نصف مقدار الماء الساخن والزعفران ومكعب الدجاج والملح والفلفل .

(2)اتركي الخليط ليغلي ، عندما يجف الماء تقريبا أضيفي الباقي من الماء ، خففي النار ، واتركيه ليطبخ بدون تغطية القدر حتى يجف الماء لحوالي 10 الى 15 دقيقة . ارفعيه عن النار ثم أضيفي له الزبدة الاضافية وجبن البارميسان ، واتركيه ليبرد .

(3)اضربي البيض قليلا بالشوكة حتى يتجانس ، أضيفي البيض الى خليط الأرز واخلطيه جيدا بالشوكة ، ولكن بدون كسر الأرز . قطعي جبن الموزاريللا الى مكعبات بحجم 1 سنتم .

(4)ضعي مقدار ملعقة طعام في كفك ثم ضعي الجبن داخله وكوريه كالكرة وهكذا مع كل المقدار ( يجب أن يكون الجبن مغطى تماما بخليط الأرز ).

(5)اغمسي الكرات في البقسماط ، ويفضل وضعها في الثلاجة لعدة ساعات لكي تتماسك .

(6)سخني الزيت ثم اقلي بها كرات الأرز 4 أو 5 كرات في كل مرة حتى يصبح لونها ذهبيا ، وقدميها .







رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-04-2008, 04:30 PM   رقم المشاركة : 3
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


افتراضي رد: موسوعة اطبق منوعه

مقلوبة الباذنجان المقادير:2 كوبا أرز طويل مغسول جيداً ومصفى.500 غرام لحم مفروم.1000 غرام باذنجان متوسط مستدير.2 ملعقت... المقادير:

2 كوبا أرز طويل مغسول جيداً ومصفى.
500 غرام لحم مفروم.
1000 غرام باذنجان متوسط مستدير.
2 ملعقتا طعام سمن لقلي اللحم.
4 أكواب زيت نباتي لقلي الباذنجان.
1/2 كوب صنوبر ولوز محمصين.
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
1/4 ملعقة صغيرة بهار حلو مطحون.
1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
4 أكواب ماء.

الطريقة:

ـ قشري الباذنجان وقطعيه بالطول إلى شرائح سماكة الواحدة 1 سنتم، انثري عليها الملح واتركيها جانباً لمدة 60 دقيقة. سخني الزيت في المقلاة على نار معتدلة ثم اقلي فيه قطع الباذنجان. ارفعيها وضعيها على ورق ماص.
ـ ضعي اللحم مع الملح والتوابل وقلبي المزيج حتى ينضج.
ـ رتبي قليلاً من اللحم في وسط قعر القدر المعد للمقلوبة واحتفظي بالباقي منه لوضعه فوق قطع الباذنجان المقلية.
ـ رتبي قطع الباذنجان المقلية والمصفاة فوق اللحم وعلى الجوانب وأضيفي القسم الباقي من اللحم ثم أضيفي الأرز فوق اللحم وأضيفي 4 أكواب من الماء إلى الأرز تدريجياً حتى لا يتغير ترتيب الأرز والباذنجان.
ـ ضعي القدر على النار، اتركيها حتى الغليان ثم خففي النار إلى هادئة. غطي القدر واتركيها مدة 25 دقيقة حتى يتبخر الماء بعدة دقائق من رفع القدر. إقلبي القدر على صينية أو طبق أكبر من حجم القدر وارفعيها بتأن حتى لا يتغير ترتيب المقلوبة.
ـ انثري الصنوبر واللوز المحمر على الوجه وقدمي الطبق ساخناً مع اللبن الزبادي والسلطة.







رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-04-2008, 04:31 PM   رقم المشاركة : 4
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


افتراضي رد: موسوعة اطبق منوعه

أرزاتزيكي المقادير:3 حبات خيار.500 غرام لبن زبادي.1/2 ملعقة صغيرة ثوم مدقوق.1 ملعقة صغيرة شومر طازج مفروم.1 مل... المقادير:

3 حبات خيار.
500 غرام لبن زبادي.
1/2 ملعقة صغيرة ثوم مدقوق.
1 ملعقة صغيرة شومر طازج مفروم.
1 ملعقة طعام زيت زيتون.
ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة.
2 رغيفي خبز عربي.

الطريقة:

ـ قشري الخيار وابشريه خشناً ثم ضعيه في قطعة قماش نظيفة وأزيلي الماء منه.
ـ ثم ضعيه في وعاء وأضيفي فوقه اللبن والثوم والشومر والزيت واخلطيهم جيداً ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 120 دقيقة أو ليلة كاملة.
ـ قطعي أرغفة الخبز إلى فلقتين وادهني سطح كل فلقة خشنة بالزيت ثم قطعيه إلى ثمانية قطع ثم حمصيها بالفرن لمدة 10 دقائق.
ـ قدمي صلصة اللبن الباردة مع الخبز المحمص.







رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-04-2008, 04:32 PM   رقم المشاركة : 5
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


افتراضي رد: موسوعة اطبق منوعه

الرزالصيني المقادير:كاس رز ابو كاس صدور دجاج3 جزر كرومبفلفل رومى بصل ملح وبهارالطريقة:يغسل الرز وينقع ويسلق الد... المقادير:


كاس رز ابو كاس
صدور دجاج3
جزر
كرومب
فلفل رومى
بصل
ملح وبهار


الطريقة:


يغسل الرز وينقع ويسلق الدجاج مع ملح وورق غار
يقطع الكرونب والجزر والفلفل قطع بطول يعنى نقسم الجزر نص ونقطعه بطول وهكذا
نحمر البصل ونضع عليه الجزر والكرنب والفلفل والملح والبهار حتى يذبل
ونسلق الرز ونخرج الدجاج ونقوم بتنتيفه بطول ونضعه على الخلطه حتى
يستوى وكذلك الرز ونضعهم على بعض ويترك يتسبك الرز قليل وبعدها
اعملى سلطه زبادى+ذره وبالعافيه..







رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-04-2008, 04:33 PM   رقم المشاركة : 6
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


افتراضي رد: موسوعة اطبق منوعه

المشخول المقادير:2 كوب ارز بنجابي6-7 كوب ماء4 حبة هيل، صحيح 1 عود قرفة (دارسين)1 ملعقة كبيرة ملح4 ملعقة كبير... المقادير:

2 كوب ارز بنجابي
6-7 كوب ماء
4 حبة هيل، صحيح
1 عود قرفة (دارسين)
1 ملعقة كبيرة ملح
4 ملعقة كبيرة زيت أو سمن
1 حبة كبيرة بصل، مفروم ناعم

الطريقة:

1. اغسلي الأرز بالماء الصافي عدة مرات, انقعيه في ماء دافئ مملح 15-20 دقيقه. صفيه.
2. ‍ضعي الماء، الهيل والقرفة في قدر واسع، دعيه يغلي ثم أضيفي الملح والأرز، حركيه مرة واحدة، دعي الماء يعود للغليان ثانية، اتركي القدر بدون تغطية يغلي بقوة لمدة 7-8 دقائق الى ان ينضج الأرز بعض الشيء. صفي الأرز في مصفاة‍ .
3. سخني الزيت أو السمن في قدر متوسط الحجم، أضيفي البصل وقلبيه لعدة دقائق إلى أن يصبح ذهبي اللون، خذي نصف كمية البصل وضعيها جانباً. (احتفظي ببعضه للتزيين) .
4. وزعي الأرز فوق البصل في القدر، انثري بقية البصل فوق الأرز. غطي القدر بأحكام ، أتركيه على نار هادئة 30-35 دقيقة إلى أن ينضج ويتسكر.
5. ضعي الأرز في طبق التقديم، وانثري بقية البصل على سطحه.







رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-04-2008, 04:34 PM   رقم المشاركة : 7
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


افتراضي رد: موسوعة اطبق منوعه

المموشه المقادير:2 كوب ارز بسمتي 1 كيلو لحم قطع ,مسلوق2/1 كوب عدس ماش (اخضر)4 ملعقة كبيره زيت او سمن 2 حبة م... المقادير:

2 كوب ارز بسمتي
1 كيلو لحم قطع ,مسلوق
2/1 كوب عدس ماش (اخضر)
4 ملعقة كبيره زيت او سمن
2 حبة متوسطة بصل، مفروم
2 فص ثوم، مهروس
4 كوب مرق لحم
2 ملعقة صغيرة ملح
1،5 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
2 عود قرفة (دارسين)
6 حبة فلفل اسود، صحيح
6 حبة هيل,صحيح
2 حبه قرفه,صحيح

الطريقة:

1. ‍اغسلي الارز بالماء الصافي عدة مرات, انقعيه في ماء دافئ ملح 15-20 دقيقه. صفيه. إنقعي العدس في ماء دافىء 20 دقيقه, افركيه للتخلص من القشور و صفيه.
2. سخني الزيت في القدر, وحمري البصل والثوم الى ان يصبح ذهبيا, احتفظي ببعض البصل للتزين.
3. أضيفي العدس الى البصل, وقلبي لعدة دقائق .اضيفي البهارات والملح والمرق. دعيه يغلي لعدة دقائق الى ان ينضج العدس بعض الشيئ.
4. اضيفي الارز. غطي القدر باحكام واتركيه يطهى 12-15 دقيقه, ضعي قطع اللحم فوق الارز. اتركيه على نار هادئه 20-25 دقيقه الى ان ينضج. ضعي المموش في طبق التقديم وانثري البصل على سطحه.







رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-04-2008, 04:36 PM   رقم المشاركة : 8
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


افتراضي رد: موسوعة اطبق منوعه

الكبسه المقادير : 2 كلغ من لحم الضأن كتف او موزات مقطع الى قطع كبيرة ً 4 أكواب من الأرز الطويل الحبة 2/1 كل... المقادير :

2 كلغ من لحم الضأن كتف او موزات مقطع الى قطع كبيرة ً
4 أكواب من الأرز الطويل الحبة
2/1 كلغ من الجزر مقشر ومفروم فرماً ناعماً
حبة من الفليفة الخضراء مزالة بذورها ومفرومة فرماً ناعماً .
2/1 كلغ من حبوب البازيلاء
1 كلغ من الطماطم الحمراء مقشرة ومفرومة
1 كلغ من البصل مفرومة فرماً ناعماً
كوز من الثوم مقشر ومهروس
2/1 ملعقة شاي من الزعفران المطحون
4/1 ملعقة طعام من حب الهال
2/1 ملعقة شاي من القرفة المطحون
2/1 ملعقة شاي من البهار الحلو المطحون
ملعقة طعام من الملح حسب الرغبة
سمن للقلي
لوز وصنوبر مقليان للتزيين
كمية من الزبيب للتزيين

طريقة التحضير:

غلفي اللحم بالسمن ثم اسلقيه على النار مدة ساعتين مع إضافة الماء كلما نقصت 40 دقيقة في طنجرة الضغط او حتى ينضج احتفظي بالمرق
نقي الأرز وانقعيه مدة 15 دقيقة واغسليه جيداً ثم أعيدي تصفيته
ضعي القليل من السمن في قدر وقلبي على نار معتدله جميع المقادير باستثناء الأرز واللحم ثم اطهي على نار هادئة حتى تذبل حوالي 10 دقائق
أضيفي الأرز على المزيج واقليه لمدة 4 دقائق على نار معتدلة أضيفي مرق اللحم لتغمر الأرز بمقدار 5 سنتم وغطي القدر واتركيها على نار هادئة مدة 30 دقيقة او حتى ينضج الأرز
إسكبي خليط الأرز في طبق التقديم وزينيه باللحم واللوز والصنوبر والزبيب

صلصلة الكبسة:

المقادير:

كوبان من مرق اللحم
بصلة كبيرة مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً
حبتان كبيرتان من الطماطم مقشرتان ومفرومتان
فصان كبيران من الثوم مقشران مهروسان
ملعقة طعام من صلصة الطماطم المكثفة أو حسب الرغبة
ملعقتان طعام من السمن
4/1 كوب من الكرفس المفروم
ملعقة شاي من الملح حسب الرغبة
ملعقة شاي من القرفة المطحونة .

طريقة التحضير:

اقلي البصل والثوم والطماطم بالسمن اضيفي الطماطم والملح والقرفة ومرق اللحم
اتركي المزيج على نار معتدلة حتى يتكثف قليلا ثم اضيفي اليه الكرفس
قدمي هذه الصلصة الى جانب طبق الكبسة







رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-04-2008, 04:36 PM   رقم المشاركة : 9
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


افتراضي رد: موسوعة اطبق منوعه

الأرز با لكمون المقادير:2 كوب ارز مزه بسمتي 3,5 كوب ماء4 ملعقة كبيره زيت او سمن 2 ملعقة صغيره كمون (صحيح)1 ملعقة صغ... المقادير:

2 كوب ارز مزه بسمتي
3,5 كوب ماء
4 ملعقة كبيره زيت او سمن
2 ملعقة صغيره كمون (صحيح)
1 ملعقة صغيره ينسون (صحيح)
2-3 ورقه لوري (غار)
6 حبه قرنفل
2 عود قرفه
6 حبه هيل
2 ملعقه صغيره ملح
1 عود بصل اخضر مفروم

الطريقة:

1. اغسلي الارز بالماء الصافي عدة مرات, انقعيه في ماء دافئ مملح 15-20 دقيقه. صفيه.
2. سخني الزيت او السمن في قدر , اضيفي الكمون والينسون والغار والقرنفل والقرفه والهيل,قلبي على نار قويه الى ان تصبح البذور ذهبيه اللون, ذلك يعمل على تصاعد الزيت ورائحة البهارات.
3. اضيفي الارز والملح, قلبي على نار قويه1-2 دقيقه, اضيفي الماء ودعيه يغلي. خففي النار وغطي القدر واتركيه ليطهي بهدوء 25-30 دقيقه الى ان ينضج.
4. حركي الارز بخفه بالشوكه ثم ضعيه في طبق التقديم , انثري على سطحه البصل الاخضر ( او ضعي الارز في قالب كيك واقلبيه).







رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-04-2008, 04:38 PM   رقم المشاركة : 10
عذبه المبسم
مشرفة الصحة والاسرة
 
الصورة الرمزية عذبه المبسم





عذبه المبسم غير متواجد حالياً

عذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي بهعذبه المبسم يفتخر المنتدي به


افتراضي رد: موسوعة اطبق منوعه

اللآرز باالخضار المقادير: كيس بامية مجمدة 3 ملاعق زيت نباتي 4 حبات بصل مفروم 8 حصوص ثوم مفرومة ملعقة زنجبيل مفروم حب... المقادير:

كيس بامية مجمدة
3 ملاعق زيت نباتي
4 حبات بصل مفروم
8 حصوص ثوم مفرومة
ملعقة زنجبيل مفروم
حبتا فلفل أخضر مفرومتان
4 حبات كوسا مقطعة لمكعبات
نصف فليفلة حمراء مقطعة لمكعبات
عود كرفس مقطع لشرائح
حبة بطاطس مقطعة لمكعبات
ربع كيلو فاصوليا خضراء مقطعة 4
حبات طماطم مقطعة لمكعبات
ملعقة من البهارات المخلوطة
نصف ملعقة كركم + ملح
7 أكواب ونصف ماء
4 أكواب أرز منقوع
ملعقتا زبدة

الطريقة:

اقلي البامية في زيت عميق وصفيها ثم اتركيها جانبا.
حمري البصل بالزيت تحميرا جيدا، ثم اضيفي الثوم والزنجبيل والفلفل والكوسة والفليفلة والكرفس والبطاطس والفاصوليا وحمري الجميع مع البصل.
اضيفي الطماطم والبامية والمكعب والبهارات والكركم والملح والماء، ثم اتركي الخليط لمدة 30 دقيقة مغطى على نار متوسطة.
اضيفي الأرز واتركي الخليط حتى يغلي. ضعي الزبد على الوجه، ثم اتركي الوجبة مغطاة على نار هادئة لمدة نصف ساعة.







رد مع اقتباس
 
 
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن: 06:34 AM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.

دردشة صوتية 

الخصوصية 


Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0