helpe.alkhawf damara 7ayati sa3idouni

[ضى القمر]

ياحبيبتى اكتبى بالعربى وليس بالفرنسى

بالنسبة لشعورك بالخوف حاولى تروحى لطبيب نفسى وان كان صعب عليكى الامر
ف العلاج ف ايديك
اندمجى وسط اصدقاء واشغلى يومك باشياء كثيرة
واستعينى بالله اكثرى من الاستغفار
استغفر الله قوليها دائما
واكثرى من صلاتك وتقربى من الله اكثر واقرى القرآن ربنا يكرمك ان شاء الله
واهم شىء انك تقنعى نفسك بانك انسانة طبيبعية سوية معندهاش اى مشكلة ولا بتعانى من اى شىء
اقنعى نفسك بالتغير وانك قادرة على الشعور بالخوف وقادرة تتغلبى عليه
متخلهوش يتغلب عليكى
وكلمى اهلك كل فترة ودايما حسسى نفسك انهم قريبين منك قووووووى
وكل ما تحسى ان الشعور دا بدا يجى لكى اشغلى نفسك باى شىء اخر
واقدمى على الشىء اللى خايفة منه
وان شاء الله يصير كل خير
بالتوفيق اختى

[alha2ira]

شكرا اختي اولا لانك ساعدتني لاكتب بالعربي. ثانيالانك خففت عني و كثيرا لانني بكل صراحة كنت اشعركا ني ضائعة .مازالت افكاري مشوشة لكنني افضل والحمد لله.صدقت اختي انا عندي عجز و خوف كبير من ذهابي الى الدكتور ساعمل بنصيحتك الثانية انشاء الله رغم ان فكرة انشاء اصدقاء في بلاد الغربة شبه مستحيلة و لكن ساعمل بالنصائح الا خرى.انا توقفت عن العمل منذ ثلاث اشهر بسب حالتي و الان اود الرجوع لكنني جد قلقة .بارك الله فيك

[ضى القمر]

يبقى دى اولى الخطوات حبيبتى
ارجعى شغلك واندمجى وسط اصدقاء وزملاء العمل
وربنا يكرمك عيشى حياتك حبيبتى ولكن بما يرضى الله
بارك الله فيك وحفظك اختى