ينتهي الاعلان بتاريخ 2008-9-11

الاعلان محجوز لمدة سنة بدأ  ينتهي الاعلان بتاريخ  18-02-2009

 

 

شات حنين

 

المنفذ للايجار

 

 

 
 

العودة   منتديات عيني عينك > .:: عيني عينك الاسرية والاجتماعية ::. > الصحة والأسره
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 07-07-2006, 12:23 PM   رقم المشاركة : 1
fadiz rachid
عيني عينك نشيط
 
الصورة الرمزية fadiz rachid





fadiz rachid غير متواجد حالياً

fadiz rachid عضو مبدعfadiz rachid عضو مبدع


إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى fadiz rachid

افتراضي طرق علاج الارق

علاج الارق بالطرق الطبيعية

قبل ان يهرع الانسان لشراء الادوية واخد مضادات الاكتئاب وغيرها من العقاقير المؤدية للانسان ينبغي ان يتبع بعض الطرق البسيطة التي يمكن ان تزيل حالة القلق وهي:
-ممارسة الرياضة اليومية لمدة ساعتين على الاقل.
-عدم تناول الاغذية الثقيلة مساءا.
-الاستحمام بالماء الدافىء قبل النوم.
-اخد كوب من الحليب الدافىء قبل النوم .
-يمكن اجراء تمارين الاسترخاء والتفكير العميق قبل النوم .
-عدم النوم في فترة الظهيرة.
-محاولة حل المشاكل الشخصية بشكل عقلاني.






 

  

قديم 14-07-2006, 05:47 PM   رقم المشاركة : 2
الرســـام
من المؤسسين
 
الصورة الرمزية الرســـام






الرســـام غير متواجد حالياً

الرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي به


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الرســـام

افتراضي

مشكوووووووووووووووور

ويعطيك الف عااااااااااااااااافيه على الطريقه







التوقيع :




انت الزائر رقم لجميع مواضيعي
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

 

 

موضوع مغلق


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعاني من الارق؟؟؟ infirmiere العياده النفسيه والعاطفيه 8 06-10-2007 11:41 PM
دعاء امن يعاني من الارق .... الوليد@ المنتدى الاسلامي 7 10-05-2007 05:09 PM
علاج الارق باذن الله المستشاره النفسيه الصحة والأسره 1 02-05-2007 01:04 AM
علي يقصي عماد ويلخبط تخمينات تكشبيلا ( ولا امل ولا احمد افضل من عماد ) ko-bled قسم البرامج الواقعية 40 24-02-2007 10:11 PM
عماد عماد+++امل امل== الستاررررررررر fatita قسم البرامج الواقعية 9 17-02-2007 08:58 PM


الساعة الآن: 07:01 PM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.

الخصوصية 

( اقم صلاتك تنعم بحياتك )


Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0