ينتهي الاعلان بتاريخ 2008-9-11

الاعلان محجوز لمدة سنة بدأ  ينتهي الاعلان بتاريخ  18-02-2009

 

 

شات حنين

 

شات الاماكن

 

 

 
 

العودة   منتديات عيني عينك > .:: عيني عينك الاسرية والاجتماعية ::. > الصحة والأسره
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 08-07-2006, 03:26 AM   رقم المشاركة : 1
nice girl
عيني عينك فعال
 
الصورة الرمزية nice girl





nice girl غير متواجد حالياً

nice girl يسعي للابداع


افتراضي حقاااااااااائق مذهلة عن الموز "" لاتفوتكم


[color=#FF0066] حقائق عن الموز ( مذهلة )[/ color]يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.



الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.



الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.



فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.



ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.



تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.



الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.





الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.



غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.



عضات البعوض:

قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.



الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ



زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.



قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.



السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.



الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.



التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.



الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.



السكتات:

وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.



وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

انشالله تنال اعجابكم ورضاكم تحياااااااااااااتي






 

  

قديم 08-07-2006, 05:59 AM   رقم المشاركة : 2
لهيب الشوق
عيني عينك جديد
 
الصورة الرمزية لهيب الشوق





لهيب الشوق غير متواجد حالياً

لهيب الشوق يسعي للابداع


افتراضي

مشكوره نايس قيرل عالمجهود الطيب
يعطيك العافيه



تحياتي,,
لهيب الشوق







قديم 08-07-2006, 08:16 AM   رقم المشاركة : 3
nice girl
عيني عينك فعال
 
الصورة الرمزية nice girl





nice girl غير متواجد حالياً

nice girl يسعي للابداع


افتراضي

الله يعافيك ومشكووووووووووووره على المرور
تحيييييييييييييييياتي







التوقيع :
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» دمـــــع الأحــــــزان
هلاوالله ومليون غلا تو مانور المنتدى «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

 

 

قديم 14-07-2006, 05:51 PM   رقم المشاركة : 4
الرســـام
من المؤسسين
 
الصورة الرمزية الرســـام






الرســـام غير متواجد حالياً

الرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي بهالرســـام يفتخر المنتدي به


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الرســـام

افتراضي



نايس قيرل على الحقائق


تحرمنا من جديدك وابداعك



الرســــــــــــــــــــــــــــــام







التوقيع :




انت الزائر رقم لجميع مواضيعي
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

 

 

قديم 15-07-2006, 03:30 AM   رقم المشاركة : 5
nice girl
عيني عينك فعال
 
الصورة الرمزية nice girl





nice girl غير متواجد حالياً

nice girl يسعي للابداع


افتراضي

مشكوووووووووور اخوي على الرد
تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااتي







التوقيع :
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» دمـــــع الأحــــــزان
هلاوالله ومليون غلا تو مانور المنتدى «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

 

 

قديم 22-07-2006, 01:03 PM   رقم المشاركة : 6
الفجر البعيد
عيني عينك نشيط





الفجر البعيد غير متواجد حالياً

الفجر البعيد يسعي للابداع


افتراضي

يسلمووووووووووو على الموضوع المفيد والله يعطيك العااافية .







التوقيع :

 

 

قديم 25-07-2006, 12:53 PM   رقم المشاركة : 7
H a n a n
عيني عينك مميز






H a n a n غير متواجد حالياً

H a n a n يسعي للابداع


افتراضي

معلومات مهمة nicegirl
بس الموز كمان اكثر فاكهه غنى بالسعرات الحرارية







موضوع مغلق


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل انت "".جزرة.."".؟؟.أم ..""..بيضة.""..؟؟أم .."..حبة قهوه مطحونه .."" ...؟؟؟ mariam المنتدى العام 11 06-04-2008 03:05 PM
في محاولة أخيره : "بيرلسكوني" يعرض "100 مليون يورو" لأجل قدمي الساحر "رونالدينيو" !!! صافي القلب منتديات الشباب والرياضة 8 09-07-2007 05:21 AM
مختارات من..ديوان"كزهر اللوز أو أبعد" لمحمود درويش zvix00 منتدى الـشعر 1 13-02-2007 04:16 PM
""""""""رح فيه خالد """"""""" لاتفوتكم..... احلاهم وبتحداهم منتدى القصص 7 06-09-2006 12:32 AM


الساعة الآن: 01:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.

الخصوصية 

( اقم صلاتك تنعم بحياتك )


Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0