إلى كل المريضين نفسيا او اصحاب الشخصية المزاجية الحساسة

[صامويل]

السلام عليكم

نصيحتي الى كل انسان عصبي او مزاجي او حساس او يعاني من امراض نفسية او عاطفية بالصوم دائما او على الأقل انقاص الأكل طوال انهار فلا يأكل ألا لضرورة مثلا في الفطور و الغداء و العشاء فقط و بكميات محدودة دون الشره و ملأ البطن و كذلك يجب اختيار الأكل المناسب و انقاص المأكولات المسببة للغضب و اثارة الأعصاب مثل الحلويات و اللحوم و المنبهات مثل القهوة فهي تثير الشخص الحساس او العصبي لان دمه من النوع الخفيف و الصوم يريح القلب من ضخ هذا الدم الى المعدة و بالتالي يقوم بضخه الى الدماغ و بالتالي كمية اضافية من الأوكسيجين للدماغ و بالتالي الشعور بالسعادة أكثر .
كما ان انقاص الطعام يذهب النوم لانو كثرة النوم كذلك من مسببات الكأبة و القلق و نقص التركيز و الطفش فالنوم مثلا بعد الفجر غير صحي تماما و اخطر النوم هو بعد العصر فمن تعود على ذلك فهو خطر على عقله و عواطفه.

جربوا هذه الوصفة لمدة اسبوعين متتالين و سترون العجب في تحسن حالتكم النفسية .

[monaliza2008]

والله أخوي قليل أكل ..
ولايحب اللحوم والحلويات أبداً
إلاأنة حساس جداً جداً ومزاجي وعصبي ..

الله يهدية بس !
ومشكور صامويل ع النصيحة ..

[loveforever]

shokrn 3la elmodoo3

[minouchka]

merci c'est interessant

[الدلـــــع شــــوشـــو]

يسسلمو خيوو...

[nosa2008]

thank you for this nice subjet

[fatiwrida]

thank you

[sweetgirl*]

شكرا الموضوع الرائع

والمعلومات الحلوة