تناول القهوه يخفف من الارهاق عقب ممارسه الرياضه
اظهرت نتائج دراسه علميه ان تناول ما يقرب من فنجانين من القهوه قبل ممارسه الرياضه قد يقلل من حده
الارهاق والتعب الذي يتعرض له الرياضي عقب تمارينه الرياضيه وفي هذا الصدد اشار باحثون الي فاعليه
وكفاءه الكافيين المتواجد في القهوه في تخفيف الام العظام والمفاصل عقب التمارين بصوره قد تفوق الاسبرين
ومسكنات الالام ويأتي ذلك في الوقت الذي أكد فيه الباحثون ان القهوه تعمل بصوره أفضل خاصه بين الرياضيين
غير المعتادين علي تناولها بالمقارنه بأقرانهم ممن يتناولون القهوه يوميا
06-08-2008, 10:35 PM
تناول القهوه يخفف من الارهاق عقب ممارسه الرياضه 
العرض العادي
