موقع حوريات نت النسائية

الاعلان محجوز لمدة سنة بدأ  ينتهي الاعلان بتاريخ  18-02-2009

 

شات الاماكن

 

شات الادمي

 

 

 
 

العودة   منتديات عيني عينك > .:: عيني عينك الاسرية والاجتماعية ::. > الصحة والأسره
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 19-12-2006, 12:11 AM   رقم المشاركة : 1
infirmiere
عيني عينك ذهبي
 
الصورة الرمزية infirmiere






infirmiere غير متواجد حالياً

infirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي به


Thumbs up التخلص من نفخة البطن

نفخة البطن




تناولي الألياف يوميا في شكل خضروات وفواكه , ويفضل أن تكون مطهوة لأنها تهيج الأمعاء بصورة اقل فالألياف تنظم عمل الأمعاء وبالتالي عمل المعدة


تناولي البروتينات في الغداء والعشاء لأنها ضرورية لتمنع ذوبان العضلات وتوقف الجوع الشديد وتحفز النحافة , إذ يسهل علي الجسم التخلص منها


لا تحرمي نفسك من النشويات , مثل الخبز والمكرونة والأرز والبطاطس , بل احرصي علي تناولها كل يوم لأنها تحفز الشبع وتسهل عمل الأمعاء


خففي تناول المواد الدهنية لأنها لا تمنح الإحساس بالشبع وتولد لديك رغبة في تناول الطعام خارج موعد الوجبات اكتفي بتناول عشرة غرام من الزبدة الخفيفة وملعقة طعام من زيت الزيتون يوميا


قلصي استهلاك السكر والملح لأنهما يحبسان الماء في الجسم ويؤديان إلي الانتفاخ


اشربي الشاي الأخضر لمزاياه المضادة للانتفاخ خاصة مع النعناع , تناولي القهوة باعتدال لان الكافيين قادر علي حرق الدهون


امتنعي من المشروبات الغازية بجميع أنواعها , تجنبي المشروبات المثلجة لأن الجهاز الهضمي لا يستوعبها بسهولة


عدم شرب الماء أثناء الأكل لان هذا يسبب الانتفاخ


الله يعطيكم الصحة و العافية






التوقيع :
وما اليوم إلا مثل أمس الذي مضى

 

 

رد مع اقتباس

 

  

قديم 19-12-2006, 02:18 AM   رقم المشاركة : 2
بنsweetـــوتة
عيني عينك ذهبي
 
الصورة الرمزية بنsweetـــوتة





بنsweetـــوتة غير متواجد حالياً

بنsweetـــوتة متآلقبنsweetـــوتة متآلقبنsweetـــوتة متآلقبنsweetـــوتة متآلقبنsweetـــوتة متآلق


افتراضي

يعطيك العافيــــــــــــه

تقبل مروري


تحيـــــــــــــــــــــاتي







التوقيع :
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

 

 

رد مع اقتباس
قديم 19-12-2006, 11:17 AM   رقم المشاركة : 3
حور
عيني عينك فضي
 
الصورة الرمزية حور






حور غير متواجد حالياً

حور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي بهحور يفتخر المنتدي به


افتراضي

يسلموووووووو على الموضوع المهم
تحياتي وتقبلوا مروري







التوقيع :


It's written all over your face,
Plz Don't try to hide it,
You want my love and
If you're looking you can find it
know you gotta know,,,,With me you're not along
So when you're feeling high,,,,,Youfeel you can't deny it

 

 

رد مع اقتباس
قديم 19-12-2006, 02:36 PM   رقم المشاركة : 4
kikofox
المراقب العام الاداري والمتحدث الرسمي باسم الادارة
 
الصورة الرمزية kikofox






kikofox غير متواجد حالياً

kikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي بهkikofox يفتخر المنتدي به


افتراضي

شكراً لك على الموضوع الرائع

تحيتى لك أختى العزيزة







التوقيع :




من مواضيعى المحببة لقلبى

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]




 

 

رد مع اقتباس
قديم 20-12-2006, 12:09 AM   رقم المشاركة : 5
infirmiere
عيني عينك ذهبي
 
الصورة الرمزية infirmiere






infirmiere غير متواجد حالياً

infirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي به


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنsweetـــوتة مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيــــــــــــه

تقبل مروري


تحيـــــــــــــــــــــاتي
مروركي مقبول اختي شكرا لكي

خالص تحياتي

الممرضة






التوقيع :
وما اليوم إلا مثل أمس الذي مضى

 

 

رد مع اقتباس
قديم 20-12-2006, 12:13 AM   رقم المشاركة : 6
infirmiere
عيني عينك ذهبي
 
الصورة الرمزية infirmiere






infirmiere غير متواجد حالياً

infirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي به


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حور مشاهدة المشاركة
يسلموووووووو على الموضوع المهم
تحياتي وتقبلوا مروري


شكرا يا مشرفتنا الحلوة على المرور


الممرضة






التوقيع :
وما اليوم إلا مثل أمس الذي مضى

 

 

رد مع اقتباس
قديم 20-12-2006, 12:16 AM   رقم المشاركة : 7
infirmiere
عيني عينك ذهبي
 
الصورة الرمزية infirmiere






infirmiere غير متواجد حالياً

infirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي به


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kikofox مشاهدة المشاركة
شكراً لك على الموضوع الرائع

تحيتى لك أختى العزيزة
العفو يا اخي العزيز و الغالي

انا في الخدمة

الممرضة






التوقيع :
وما اليوم إلا مثل أمس الذي مضى

 

 

رد مع اقتباس
قديم 22-12-2006, 03:33 AM   رقم المشاركة : 8
cute nano
عيني عينك ماسي
 
الصورة الرمزية cute nano






cute nano غير متواجد حالياً

cute nano يسعي للتآلقcute nano يسعي للتآلقcute nano يسعي للتآلقcute nano يسعي للتآلق


افتراضي

تسلمي ياااااااقلبي على النصااااااااااااايح المهمة







التوقيع :

حووووريتي وينك والله لك وحشة

 

 

رد مع اقتباس
قديم 23-12-2006, 12:43 AM   رقم المشاركة : 9
ولد السعوديه
عيني عينك ذهبي
 
الصورة الرمزية ولد السعوديه





ولد السعوديه غير متواجد حالياً

ولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي بهولد السعوديه يفتخر المنتدي به


افتراضي

الف شكر على الموضوع الرائع

تحياتي لك







رد مع اقتباس
قديم 23-12-2006, 04:42 PM   رقم المشاركة : 10
infirmiere
عيني عينك ذهبي
 
الصورة الرمزية infirmiere






infirmiere غير متواجد حالياً

infirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي بهinfirmiere يفتخر المنتدي به


افتراضي

شكرا لكم حبايبي لحلوين

خالص تحياتي



الممرضة






التوقيع :
وما اليوم إلا مثل أمس الذي مضى

 

 

رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
¤©§][§©¤][ غـلطتي اني وفيت ][¤©§][§©¤ بكيفي سعودي منتدى الـشعر 4 09-05-2007 03:52 AM
غلطتي ياصاحبي اني وفيت!! ليديا منتدى الـشعر 16 06-01-2007 06:47 PM
ولو نارا نفخت بها أضاءت ..... ولكن أنت تنفخ في الرماد القناص h007 المنتدى الاسلامي 8 24-11-2006 07:09 PM
اخطاء يجب التخلص منها... الراسية منتديات الضحك والفرفشه 3 19-08-2006 07:56 AM
اختبار التخلص من السمنة 12 هنري 12 الصحة والأسره 1 01-08-2006 01:22 PM


الساعة الآن: 02:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.

الخصوصية 

( اقم صلاتك تنعم بحياتك )


Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0