تدريبات لتقوية الشخصية

[أم ياسمين]

	السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته تدريبات لتقوية الشخصية الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا ) لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى: 1- التدريبات الجسمية .. وتشمل: تدريبات اللياقة العامة التدريبات الحركية التصحيحية تدريبات الرشاقة الحركية تدريبات الملامح والنظرات المناسبة اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس 2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل تدريبات التفريغ الانفعالي تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف تدريبات الاسترخاء تدريبات الحس الجمالي 3- التدريبات العقلية .. وتشمل: تدريبات لتقوية الذاكرة تدريبات لتقوية التخيل تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة 4- التدريبات اللغوية .. وتشمل: التدرب على القراءة التدرب على الكتابة 5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل: تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة

[أميره الورد]

شكراااااااااااا ام ياسمين علي موضوعك الجميل ده
تسلمىىىىى حبيبتى عليه

[أم ياسمين]

شكرا على مرورك حبيبتي أميرة الورد

[infirmiere]

شكرا لك أم ياسمين على الموضوع المفيد


إسمحي لي بنقله إلى قسم تطوير الذات

[أم ياسمين]

حاضر اختي انت تعرفي مكانه بضبط وشكرا على مرورك

[أميرة روما]

يسلموووووووو ويعطيك العافيه

[أم ياسمين]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا لك أختي أميرة روما على مرورك
والله يعافيك يارب

[راكب اللامواج]

شكرااااااااااا

[أم ياسمين]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
العفو شكرا لك أخي راكب اللأمواج على مرورك

[أبوسيف]

شكرا لك أم ياسمين على الموضوع