البرتقال.... للحفاظ على شبابك....

[التفاحه]

هل جربت تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح؟
ربما في المجتمعات الغربيه فإن هذا الأمر هو عاده غذائيه معروفه, لكن لدينا ( أبناء الصحراء ) فإنها نوعا ما نادره... أي أننا من النادر أن نتناول الفاكهه أصلا فما بالك بعصير البرتقال الطازج في الصباح؟؟
لكن إذا لم تكوني قد جربت ذلك من قبل فقد حان الوقت لذلك لأن العلماء بدؤوا يكتشفون كل يوم فوائد أكثر فأكثر لهذه الفاكهه الحمضيه اللذيذه...
فقد أوضحت دراسه استراليه أن تناول حبه برتقال يوميا يسهم في تجنب العديد من الأمراض بإذن الله . فالبرتقال غني بالماء المقطر و السكر و الفيتامينات و الأملاح القلويه التي تحافظ على شباب الخلايا وهو مانع للأكسده لاحتوائه على مادة تسمى " البيوفلافونيد" التي تطهر الجسم من الشوارد الحره لذا ينصح بإعطائه للمرضى , و كشفت الدراسه أيضا عن وجود مركب في قشور الحمضيات يؤدي إلى خفض الكلسترول بكفاءه تفوق كفاءه العقاقير المخصصه,كما أن ثمرة البرتقال تساعد على امتصاص الحديد و بالتالي ترفع مستوياته في الدم بإذن الله.
ويساعد البرتقال على تزويد الجسم بالنشاط والحيويه ويعتبر علاجا فعالا في حالة الرشح والإنفلونزا. بالإضافه لكل ذلك فإن البرتقال يساعد على تخفيف التوتر والضغط العصبي الناتج عن الضغوط كالعمل أو الدراسه. وتوصلت دراسه أخرى إلى أن تناول نصف كوب فقط من عصير البرتقال كل صباح يساعد على الوقايه من السكته الدماغيه بإذن الله.
كما أن شرب كوبين من عصير البرتقال يوميا لمدة ستة أسابيع يساعد في خفض ضغط الدم.ووجد العلماء أيضا أن البرتقال يقي من الحصيات الصفراويه التي تتجمع في المراره.
وأثبتت الدراسات أيضا أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم في مكافحة سرطان الفم والحنجره والمعده بحول الله,وفوق هذا كله اكتشف الأطباء فائده أخرى للبرتقال من خلال رائحته المنعشه , حيث إنها تبث الراحه في النفوس وتهدئ الشعور بالألم أو الضيق أو التوتر , كما أن البرتقال يساعد على تثبيت الكالسيوم في العظام , ويقاوم أمراض البرد ويساعد على حماية الأسنان من التسوس ويقوي الكبد.
وبعد ذلك كله ألا ترغب في شرب كوب من عصير البرتقال الآن؟؟

[دكتور لغة عيون]

التفاحة مشكوره على الموضوع

[سمايا]

..........مشكووووووووووره ع الموضوع............

[الوااااافيه,,,]

كل الشكـــــــر أختي على الموضوع...

[بسملة]

شكرا على الطرح الرائع.

[my dreams]

..........مشكووووووووووره ع الموضوع............

[my dreams]

..........مشكووووووووووره ع الموضوع............

[انوار القوافي]

موضوع كثير مهم و مفيد.. مشكور اخي

[جنة العشاق]

يسلموووووووووو

دمتي بود

[وتلومني فيك]

الـف شـكـر على المـوضـوع الرائـع و المـمـيــز


الله يـعـطـيـك الـف عـافـيــــــــه


تـحـيـاتـي لـــــــك