موقع حوريات نت النسائية

الاعلان محجوز لمدة سنة بدأ  ينتهي الاعلان بتاريخ  18-02-2009

 

شات روح السعودية

 

المنفذ للايجار للحجز 

 

 

 
 

العودة   منتديات عيني عينك > .:: عيني عينك الاسرية والاجتماعية ::. > الصحة والأسره
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 27-04-2007, 08:40 PM   رقم المشاركة : 1
دمعة المظلوم
عيني عينك نشيط





دمعة المظلوم غير متواجد حالياً

دمعة المظلوم يسعي للابداع


افتراضي الاطعمة التي تساعدك على النوم......

الاطعمة التي تساعد على النوم ؟

خبراء ينصحون بتجنب الشوكولاته والقهوة ورقائق البطاطس والاطعمة الحارة لانها تطرد النوم

يجب على أولئك الذين يشكون من اضطرابات في النوم الاهتمام بشدة بنظامهم الغذائي

وربما يساعدهم في ذلك قائمة بأصدقاء وأعداء النوم منشورة في كتيب أعده اتحاد كولديريتي للمزارعين الايطاليين بالتعاون مع الجمعية الايطالية لطب النوم

ويجب تجنب الشوكولاته والقهوة ورقائق البطاطس والاطعمة الحريفة أو المملحة وأيضا الاطعمة المعلبة والمربى على سبيل المثال

على الجانب الاخر فإن المكرونة والارز والخبز والشعير والبيض المسلوق واللحم والسمك والجبن الطازج والبقوليات تساعد جميعها في أن ينام الانسان ليلة هادئة

وسبب ذلك هو أن هذه الاطعمة تحتوى على الاحماض الامينية التي تعمل على إطلاق مادة السيروتونين الكيماوية التي تنقل الاشارات من مراكز الاعصاب في الجسم ولها علاقة بعملية النوم والذاكرة

الخس والثوم والبصل والهندبا البرية الشيكوريا واليقطين القرع واللفت والكرنب جميعها لها خواص مهدئة تسهل النوم

كما أن تناول الكوب التقليدي من اللبن الدافئ ممتاز في تهدئة الاعصاب والحد من الارق ويخفف أيضا من حموضة المعدة

وقال الخبراء إن تناول نوع من الحلوى غني بالكربوهيدرات والشاي المحلى بالعسل يساعد في تهيئة جو لطيف يؤدى لاسترخاء العقل






رد مع اقتباس

 

  

قديم 27-04-2007, 08:43 PM   رقم المشاركة : 2
فهد غازي
شخصية مهمه
 
الصورة الرمزية فهد غازي





فهد غازي غير متواجد حالياً

فهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي بهفهد غازي يفتخر المنتدي به


افتراضي

شكرا على المعلومات المفيدة.
تحيتي لك







التوقيع :

 

 

رد مع اقتباس
قديم 28-04-2007, 05:49 PM   رقم المشاركة : 3
انوار القوافي
عيني عينك نشيط
 
الصورة الرمزية انوار القوافي






انوار القوافي غير متواجد حالياً

انوار القوافي متقدم فى الابداعانوار القوافي متقدم فى الابداع


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى انوار القوافي

افتراضي

موضوع كثير مهم و مفيد.. مشكور اخي







التوقيع :
La Vie Est Belle LeMonDe ...Est PouRit

 

 

رد مع اقتباس
قديم 28-04-2007, 05:51 PM   رقم المشاركة : 4
دكتور لغة عيون
عيني عينك فضي
 
الصورة الرمزية دكتور لغة عيون





دكتور لغة عيون غير متواجد حالياً

دكتور لغة عيون عضو فناندكتور لغة عيون عضو فناندكتور لغة عيون عضو فناندكتور لغة عيون عضو فناندكتور لغة عيون عضو فناندكتور لغة عيون عضو فناندكتور لغة عيون عضو فناندكتور لغة عيون عضو فنان


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى دكتور لغة عيون

افتراضي

دمعة مشكوره

تقبلي مروري







التوقيع :

 

 

رد مع اقتباس
قديم 28-04-2007, 05:57 PM   رقم المشاركة : 5
جنة العشاق
عيني عينك نشيط
 
الصورة الرمزية جنة العشاق





جنة العشاق غير متواجد حالياً

جنة العشاق يسعي للابداع


افتراضي

يسلموووووووووو

دمتي بود







رد مع اقتباس
قديم 29-04-2007, 08:11 PM   رقم المشاركة : 6
وتلومني فيك
عيني عينك فضي
 
الصورة الرمزية وتلومني فيك





وتلومني فيك متواجد حالياً

وتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي بهوتلومني فيك يفتخر المنتدي به


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى وتلومني فيك

افتراضي

الـف شـكـر على المـوضـوع الرائـع و المـمـيــز


الله يـعـطـيـك الـف عـافـيــــــــه


تـحـيـاتـي لـــــــك







التوقيع :
ادارة
يمنع وضع اعلان لمواقع

للمرااااسله


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

 

 

رد مع اقتباس
قديم 30-04-2007, 08:32 PM   رقم المشاركة : 7
اه ياعيني
عيني عينك جديد





اه ياعيني غير متواجد حالياً

اه ياعيني يسعي للابداع


افتراضي

الف شكر







رد مع اقتباس
قديم 30-04-2007, 09:16 PM   رقم المشاركة : 8
9amar-14
عيني عينك فعال
 
الصورة الرمزية 9amar-14





9amar-14 غير متواجد حالياً

9amar-14 يسعي للتآلق9amar-14 يسعي للتآلق9amar-14 يسعي للتآلق


افتراضي

شكرا على المعلومة الله يعطيك الصحة







التوقيع :

 

 

رد مع اقتباس
قديم 30-04-2007, 11:44 PM   رقم المشاركة : 9
soosoo7007
عيني عينك مميز
 
الصورة الرمزية soosoo7007





soosoo7007 غير متواجد حالياً

soosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي بهsoosoo7007 يفتخر المنتدي به


افتراضي

مرسيييييييييييييي علي المعلومات الحلوه

تحياتي لك







رد مع اقتباس
قديم 01-05-2007, 01:24 AM   رقم المشاركة : 10
سمايا
شخصية تفتخر بها المنتدى
 
الصورة الرمزية سمايا






سمايا غير متواجد حالياً

سمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي بهسمايا يفتخر المنتدي به


افتراضي

.........شكرااااااااااااعالمعلومات...........







رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل للأشكال التي تُرى في النوم دلالات معينة؟  أمه الله الاحلام التي تم تفسيرها توضع هنا 1 02-07-2007 05:43 PM
ماكولات تساعدك على عدم النسيان RAMROM256 الصحة والأسره 10 16-06-2007 08:48 PM
كل شخص يكتب الديانة الثي يتبعها والآسباب الثي تتركه يتشبت بهذا الدين حوار الآديان ridastarsoon المنتدى العام 6 13-06-2007 07:44 PM
مبادء تساعدك على النجاح او تساعدك على تحقيق ما ترغب ......اقراها فلن تخسر وعلق عليها أميــ المحبة ــر منتـدى النقـاش 13 19-05-2007 11:49 AM
استكمالاً للفضيحة التى هزت الشارع المصري ( فيديو المهزلة)التي حولته دينا الى.......؟؟ shark woman منتدى الحوادث والجرائم 54 02-04-2007 11:49 PM


الساعة الآن: 10:22 AM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.

الخصوصية 

أبي ، ووالدتي ، وعرضي لعرض محمد منكم وقاء


Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0